Yoga

Das Wort 'Yoga' bedeutet Einheit, Harmonie. Genau genommen symbolisiert es die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein altes indisches Übungssystem, welches sich gerade auch für den Westen besonders bewährt hat.

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Denn das heutige Leben, indem Stress und Anspannung größer sind als je zuvor, erschwert uns Entspannung und lässt viele Menschen krank werden.

So haben Yogis ein Übungssystem und eine Philosophie entwickelt, die uns erlauben, ein Leben in Ruhe und Harmonie führen zu können, unsere inneren Einschränkungen zu erkennen und zu überwinden und wieder Freude am Leben zu entwickeln. Da Yoga auf Körper und Geist wirkt, wird die ganze Persönlichkeit auf allen Ebenen gefördert, harmonisiert und integriert. Das Leben bekommt dadurch wieder eine tiefere Bedeutung.

Jeder Mensch kann Yoga machen, ob alt, jung, beweglich oder steif. Yoga verbessert im Allgemeinen unsere Gesundheit und Flexibilität, stärkt unser Immunsystem und wir erlangen Vitalität und Stärke. Und auch der Geist profitiert davon, denn Unruhe und Konzentrationsstörungen vermindern sich und der Geist bleibt bis ins hohe Alter rege.

"Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie. Praktiziere täglich Yoga und erreiche Selbstverwirklichung“

- Swami Sivananda -

Yoga Kurse

Yoga ist für alle geeignet, auch für dich. Lass dich gerne beraten, welcher Kurs dir Freude bereiten wird. Ich biete an:

Yogakurse für Anfänger

Wir lernen Yogagrundstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken zur Stärkung des Kreislaufs, zur Verbesserung der Flexibilität, zur Auflösung von Anspannungen des Körpers und zur Harmonisierung des Geistes. Die wichtigen 5 Punkte des Yoga werden erklärt.

Yoga für Fortgeschrittene

Vertiefung der eigenen Praxis durch Verbesserung der Yogastellungen und Atemübungen sowie durch Variationen der klassischen Yogaübungen.

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Yoga für Kinder

Sich regen bringt Segen, und Yoga bietet jungen Menschen die beste Grundlage fürs Leben. Durch die spielerische Ausübung der Yogastellungen wird ihre natürliche Beweglichkeit erhalten, Unruhe ausgeglichen, die Konzentrations- und Merkfähigkeit verbessert.

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Sanftes Yoga / 50+ Yoga

Es gibt keine Altersbeschränkung für die Ausübung von Yoga und es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen! Die Yogastellungen und Atemübungen werden schonend, langsam und unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse des Körpers ausgeführt. Sie erhöhen unsere Flexibilität, kräftigen Herz und Kreislauf und verbessern unsere Konzentration und Entspannung.

Yoga für Schwangere

Private Yogastunden, abgestimmt auf die speziellen Bedürfnisse von Mutter und Kind während der Schwangerschaft.

Yoga für Firmen, Vereine oder im Freundeskreis

Wenn Sie Interesse an Yoga in ihrem Team haben, oder Sie im Bekannten- oder Freundeskreis nur unter sich sein wollen und ev. sogar einen Raum zur Verfügung stellen können, komme ich auch zu Ihnen. Preis nach Vereinbarung.

Yogatherapie

Private Yogastunden, abgestimmt auf deinen ganz speziellen Typ.

Zentrum für Yoga, Ayurveda und Mehr

Hauptstraße 17, 7442 Lockenhaus, Austria.

+43 (0) 664 3401 869

office@yogaveda.at

 

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