108 Sonnengrüsse

108 ist die heiligste aller Zahlen im Yoga!
D.h. nicht, dass du, wenn du teilnehmen möchtest, tatsächlich alle 108 SG machen musst ( Es sind sogar auch nur 54, da rechts und links als 2 x zählt! Also easy peasy!). Ein Muss gibt es auch hier sowieso nicht!
Oft wissen wir gar nicht, was genau unsere körperlichen und geistigen Grenzen sind, da sich unser Denken gerne mal dazwischen schaltet. Es ist hier eine Möglichkeit auf andere Art und Weise in tiefe Meditation zu gehen und einfach achtsam zu sein, im Fluss oder mit Pausen!